Home / TIN MỚI / Điểm danh 5 loại đồ uống giảm cân hiệu quả nhất

Điểm danh 5 loại đồ uống giảm cân hiệu quả nhất

Những loại đồ uống sau đây không chỉ thơm ngon mà còn giúp bạn đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo, từ đó giảm cân hiệu quả.

  • Bí quyết giảm cân với táo siêu hiệu quả
  • Chọn giờ ăn uống để giảm cân an toàn
  • Giảm béo nhanh ưu đãi 80% cho khách hàng

1. Sinh tố rau

Điểm danh 5 loại đồ uống giảm cân hiệu quả nhất 1

Loại đồ uống giúp bạn giảm cân hiệu quả đầu tiên chính là sinh tố rau xanh. Rau xanh không chỉ chứa nhiều vitamin, chất xơ giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo mà còn giúp bạn làm đẹp da. Vì vậy, bên cạnh việc ăn nhiều rau xanh, bạn cũng nên lựa chọn các loại rau có lượng natri thấp để làm sinh tố như: cần tây, bông cải.

2. Trà không đường

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trà xanh không đường có tác dụng hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả đồng thời giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và làm chậm quá trình oxy hóa trên da. Vì vậy, sau khi ăn cơm xong, bạn nên uống 1 cốc trà xanh không đường để giải phóng lượng mỡ thừa hiệu quả.

3. Nước lọc

Điểm danh 5 loại đồ uống giảm cân hiệu quả nhất 2

Nước lọc được xem là đồ uống giảm cân hiệu quả nhất dành cho phái đẹp. Nó không chỉ giúp bạn tăng cảm giác no, giảm cảm giác đói mà còn thanh lọc cơ thể, cung cấp độ ẩm cho da, giúp da luôn mềm mại. Trước khi ăn, bạn nên uống 1 cốc nước để tạo cảm giác no, từ đó bạn sẽ ăn ít hơn khi vào bữa chính. Bạn cũng có thể thêm 1 lát chanh vào cốc nước lọc để tạo hương vị.

4. Cà phê đen

Cafein có trong cafe giúp axit béo trong máu chuyển hóa thành năng lượng, hạn chế sự tích mỡ trong cơ thể. Bên cạnh đó, cà phê đen còn có tác dụng ức chế cơn đói và lợi tiểu. Tuy nhiên mỗi ngày bạn chỉ nên uống 1 cốc cà phê đen không đường, không sữa sau bữa ăn vì uống quá nhiều sẽ gây nên tình trạng mất ngủ.

Điểm danh 5 loại đồ uống giảm cân hiệu quả nhất 3

5. Sữa tách béo

Sữa tách béo không chỉ là một loại đồ uống có tác dụng giảm cân hiệu quả mà nó còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như: giàu protein, vitamin D và canxi có tác dụng giúp xương chắc khỏe, cơ bắp săn chắc hơn.

Tags: Bí quyết giảm cân, Cách giảm cân, Giảm cân, Giảm cân hiệu quả, Giảm cân nhanh nhất

Xem thêm bài viết khác:

  • Cách giảm béo bụng nhanh nhất cho cô nàng công sở

    Những cách giảm béo bụng nhanh nhất mách cô nàng công sở cách giảm béo đơn giản, khoa học, nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn mà vẫn vô cùng khỏe mạnh.
     
    Do tính chất công …

  • KINH NGHIỆM GIẢM CÂN CẤP TỐC TRONG 3 NGÀY!

    10 lưu ý khi muốn giảm cân hiệu quả

    1. Giữa việc vận động cơ thể và ăn kiêng thì cần chú ý vai trò của việc ăn kiêng trong giảm cân là chính và có tính …

  • 7 thói quen khiến bạn già trước tuổi

    Những thói quen xấu vô tình đang đẩy nhanh quá trình lão hóa khiến bạn già đi trông thấy. Một làn da đẹp, tươi tắn mịn màng luôn …

Ý kiến của bạn

About adminmt

Check Also

Thay vỏ iPhone 6 tại đâu ở Hà Nội và TPHCM chính hãng

Vỏ iPhone 6 không chỉ là phần giúp bạn trang trí, tạo những hình vẽ …