Tư vấn miễn phí

0911.68.1889

Giảm cân hiệu quả với 4 loại thức uống thơm ngon - Blog Phụ Nữ

Giảm cân hiệu quả với 4 loại thức uống thơm ngon

Những loại đồ uống thơm ngon sau đây sẽ làm tăng quá trình đốt cháy chất béo, từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả.

  • Bài thể dục giảm cân siêu hiệu quả tại nhà
  • Nhật ký Hana: Son dưỡng mềm môi
  • Eo thon với bí quyết giảm béo bụng trong một tuần

 

1. Nước ép rau

Giảm cân hiệu quả với 4 loại thức uống thơm ngon 1

Nước ép rau không chỉ cung cấp vitamin, tốt cho sức khỏe, cân bằng hormone, ngăn chặn sự rối loạn nội tiết tố mà còn là thức uống giúp chị em phụ nữ giảm cân hiệu quả. Theo các nghiên cứu, nước ép của các loại rau thuộc họ cải là thích hợp nhất cho chiếcn dịch giảm cân của bạn. Bạn có thể ép riêng nước rau cải hoặc ép chung với các lọai rau khác.  Một số loại rau thuộc họ cải như: bắp cải, cải xoăn, bông cải xanh hay súp lơ.

2. Nước ép trái cây

Giảm cân hiệu quả với 4 loại thức uống thơm ngon 2

Thức uống giúp bạn giảm cân hiệu quả tiếp theo chính là nước ép trái cây. Các loại nước ép trái cây rất thơm ngon, bổ dưỡng, lại có khả năng giải độc mạnh, hỗ trợ tiêu hóa và chứa nhiều chất chống oxy hóa nên nó rất được chị em phụ nữ ưa chuộng. Đặc biệt vào mùa hè, nước ép trái cây không chỉ để giải khát mà còn được xem là đồng minh đáng tin cậy cho bạn trong cuộc chiến chống lại tình trạng thừa cân.

3. Trà xanh

Giảm cân hiệu quả với 4 loại thức uống thơm ngon 3

Uống trà xanh mỗi ngày không chỉ thanh lọc cơ thể, chống lại sự oxy hóa mà còn ức chế sự thèm ăn, do đó giảm lượng thức ăn tiêu thụ mỗi ngày. Vì vậy, bạn không nên bỏ qua loại đồ uống giảm cân hiệu quả này.

4. Cà phê đen

Giảm cân hiệu quả với 4 loại thức uống thơm ngon 4

Chất caffeine có trong cà phê có tác dụng thúc đẩy sự trao đổi chất và tăng số lượng calo đã đốt cháy trong cơ thể, từ đó giúp bạn giảm cân nhanh hơn. Đặc biệt, uống cà phê đen điều độ còn mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe như: giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, giảm nguy cơ mắc tiểu đường cũng như bệnh tim mạch.

Tags: Bí quyết giảm cân, Cách giảm cân, Giảm cân, Giảm cân hiệu quả, Giảm cân nhanh nhất

Xem thêm bài viết khác:

  • 11 bí quyết ăn uống và vận động hàng ngày giúp giữ eo và giảm béo bụng

    Để giữ eo và giảm béo bụng bạn cần hạn chế ăn đồ ăn nhanh, đồ chiên rán, ăn nhẹ hoặc hoa quả ăn đêm vì chúng cũng khiến bạn tăng cân cũng như tăng số …

  • Giảm cân an toàn cho tuổi trung niên

    Tuổi trung niên gặp rất nhiều vấn đề về sức khỏe, đặc biệt những người mắc bệnh béo phì. Vì vậy, cần một chế độ ăn uống hợp lý để giảm cân an toàn nhất.

    Dưới đây …

  • Những thói quen khiến bạn tăng cân không kiểm soát

    Đôi khi, những thói quen tưởng chừng như vô hại lại khiến bạn tăng cân không kiểm soát đấy! Hãy tránh xa những thói quen sau đây nhé!
    1. Ăn tối bên ngoài quá nhiều

    Các loại thực …

Ý kiến của bạn

ĐÁNH GIÁ BÀI VIẾT

HÃY CHO ĐÁNH GIÁ CỦA BẠN

GÓP Ý BÀI VIẾT

Kết nối FB cùng chúng tôi