Home / TIN MỚI / Những mẹo vặt đơn giản giúp bạn giảm béo hiệu quả

Những mẹo vặt đơn giản giúp bạn giảm béo hiệu quả

Giảm béo hiệu quả không hề khó khi bạn áp dụng những mẹo cực đơn giản mà Phunutoday chia sẻ ngay sau đây.

  • 7 bí quyết giảm cân đơn giản ai cũng làm được
  • Công dụng làm đẹp không ngờ từ trái khế
  • Mộng mơ son tím mùa xuân

 

Giảm béo luôn là nỗi lo lắng lớn nhất của chị em phụ nữ, việc luyện tập dài hạn và chế độ ăn kiêng khắc khổ đã khiến nhiều người nghĩ rằng việc giảm béo dường như là quá khó. Thực tế không phải vậy, có một cách giảm béo hiệu quả và nhẹ nhàng hơn rất nhiều dành cho bạn chính là hãy biết cách kiểm soát trọng lượng của mình theo những mẹo nhỏ sau:

1. Thái, cắt thực phẩm

Những mẹo vặt đơn giản giúp bạn giảm béo hiệu quả 1

Thái, cắt thực phẩm giúp bạn đánh lừa cảm giác của não bộ

Chỉ là một hành động rất nhỏ hàng ngày nhưng việc thái, cắt thực phẩm lại hỗ trợ đắc lực cho bạn  trong việc giảm béo. Các nhà nghiên cứu của Viện nghiên cứu dinh dưỡng quốc gia Nhật Bản đã chỉ ra rằng, việc thái, cắt thức ăn sẽ tạo ra cảm giác nhiều thức ăn khi để cả miếng.

Khi ăn các loại thực phẩm đã được thái, cắt nhỏ, bạn sẽ có cảm giác là thức ăn vẫn còn và bạn sẽ ăn chậm lại. Đặc biệt, khi bạn bớt lượng thức ăn đi thì bạn sẽ vẫn có cảm giác no vì thức ăn trên đĩa được bày ra vẫn nhiều.

2. Kiểm tra trọng lượng

Việc kiểm tra trọng lượng cơ thể mỗi ngày sẽ giúp bạn có thêm động lực để giảm cân. Nhiều người không nghĩ rằng trọng lượng cơ thể của chúng ta thay đổi mỗi ngày nhưng thực tế lại đúng là như vậy. Vì thế, việc kiểm tra cân nặng sẽ giúp bạn giảm béo nhanh hơn rất nhiều lần so với những người không kiểm tra thường xuyên.

3. Đánh răng sau bữa tối

Những mẹo vặt đơn giản giúp bạn giảm béo hiệu quả 2

Đánh răng giúp bạn giảm càm giác thèm ăn

Đánh răng sau bữa tối chính là mẹo vặt đơn giản giúp bạn giảm béo hiệu quả. Việc đánh răng sẽ giúp bạn không muốn ăn thêm các loại thức ăn khác và đặc biệt là việc không ăn đêm. Hơn nữa, vị bạc hà có trong kem đánh răng sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn hữu hiệu.

4. Bấm huyệt ở tai

Bấm huyệt có nhiều tác dụng đối với sức khỏe của bạn, trong đó có việc giảm béo. Bạn hãy ấn vào vùng dưới thùy tai (dái tai) bằng ngón tay cái và ngón tay giữa. Hành động này có tác động đến dạ dày, giúp bạn tiêu hóa tốt hơn và giảm tình trạng ăn quá nhiều.

5. Tự nấu thức ăn

Những mẹo vặt đơn giản giúp bạn giảm béo hiệu quả 3

Tự nấu thức ăn sẽ giúp bạn giảm béo hiệu quả

Việc tự nấu thức ăn mỗi ngày sẽ giúp bạn loại bỏ được một số thực phẩm dẫn đến tăng cân. Bạn nên tự chế biến các loại salad rau củ và hoa quả để chiến dịch giảm béo của bạn hiệu quả hơn. Đặc biệt, khi bạn đứng nấu ăn, bạn sẽ hít vào những mùi hương của món ăn và đánh lừa cảm giác của não bộ, khi đó bạn sẽ không còn cảm giác thèm ăn như trước nữa.

Nếu như những mẹo nhỏ trên chưa làm bạn cảm thấy hài lòng, bạn hãy sử dụng phương pháp giảm béo hiệu quả và an toàn với công nghệ tiên tiến giảm béo bụng Ultra Slimming.

Ultra Slimming là sự kết hợp hoàn hảo của sóng RF, sóng hồng ngoại và công nghệ V8-Shape giúp bạn giảm béo nhanh chóng  và tiết kiệm thời gian, đặc biệt thích hợp với các chị em văn phòng.

Những mẹo vặt đơn giản giúp bạn giảm béo hiệu quả 4

Trước và sau khi giảm béo với công nghệ Ultra Slimming

Sau khi giảm béo với công nghệ Ultra Slimming, phần mỡ bụng dư thừa sẽ được đào thải vĩnh viễn, không đau, không rát và không để lại sẹo, vùng da điều trị sẽ săn chắc và mịn màng.

Đặc biệt, Ultra Slimming là công nghệ đã được Cục quản lý Dược phẩm và Thực phẩm Hoa Kỳ cấp giấy chứng nhận về độ an toàn và hiệu quả triệt để, đồng thời đây cũng là phương pháp giảm béo được các chuyên gia thẩm mỹ khuyên dùng.

 Nguồn: http://cachgiambeo.info

Tags: Bí quyết giảm béo, Cách giảm béo, Cách giảm béo nhanh, Giảm béo, Giảm béo bụng

  • >> Giảm mỡ bụng 3D Lipo – Công nghệ giảm mỡ hiện đại nhất

  • >> Cách giảm mỡ bụng An toàn – hiệu quả trong 1h

  • >> Giảm cân nhanh Liệu trình khoa học, An toàn, hiệu quả

  • >> Giảm béo bụng Chỉ trong 7 ngày – Tin được không ?

  • Xem thêm bài viết khác:

    • 5 mẹo xóa thâm quầng mắt

      Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp chị em hạn chế quầng thâm xung quanh mắt một cách tối đa. Quầng thâm mắt có rất nhiều nguyên nhân: …

    • 8 câu tuyệt đối không nên nói với… một cô gái béo

      Bạn tuyệt đối không được nói 8 câu dưới đây, nếu như không muốn gây thù chuốc oán với những người béo (hoặc tự cảm thấy mình béo).

      Chẳng phải ngẫu nhiên mà ông cha ta lại …

    • Chống béo bụng với những thực phẩm vô cùng quen thuộc

      Tình trạng béo bụng là nỗi lo của không ít người, kể cả phụ nữ lẫn đấng mày râu. Một số loại thực phẩm vô cùng quen thuộc sẽ hỗ trợ bạn chống lại béo bụng …

    Ý kiến của bạn

    About adminmt

    Check Also

    Thay vỏ iPhone 6 tại đâu ở Hà Nội và TPHCM chính hãng

    Vỏ iPhone 6 không chỉ là phần giúp bạn trang trí, tạo những hình vẽ …