Từ xa xưa, xông hơi được xem như một phương pháp hữu hiệu để thanh lọc cơ thể, giải trừ độc tố và chữa bệnh. Dưới đây là 5 cách xông hơi đơn giản nhất giúp bạn giải trừ độc tố cho làn da của mình sau một ngày mệt mỏi. Nguyên liệu đơn giản, dễ tìm và chỉ tốn vài phút thực hiện thôi.
Xông hơi bằng củ gừng
Gừng rửa sạch, giã nhuyễn rồi cho vào nấu sôi với khoảng 500 ml nước, đợi nước nguội bớt trong 5 phút, sau đó tiến hành xông mặt.
Gừng chứa các hợp chất được cấu trúc bởi diphenyl heptan, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, rất có lợi cho da trong việc chống lại hiệu ứng phá hủy tế bào bởi các gốc tự do, đẩy lùi sự lão hóa da. Vì thế, xông hơi củ gừng vừa giúp da khỏe đẹp vừa nuôi dưỡng nét thanh xuân cho da hiệu quả. Bạn cũng nên thực hiện 1-2 lần/tuần.
Xông hơi bằng dầu dừa
Xông hơi với tinh dầu dừa giúp lỗ chân lông nở ra, việc này vừa giúp cuốn đi bụi bẩn, vừa lấy đi lớp nhờn bám dính trên da – một trong những thủ phạm gây bít lỗ chân lông. Từ đó, giúp da thông thoáng và sạch sẽ.
Hơi nước nóng khi kết hợp với dầu dừa nữa sẽ là một công thức hoàn hảo cho làn da của các bạn. Dầu dừa giúp kháng khuẩn, đồng thời dưỡng chất dồi dào trong dầu dừa, đặc biệt rất giàu vitamin E tốt cho da.
Xông hơi bằng lá chè xanh
Ngoài việc sử dụng nước chè tươi như một loại thức uống thanh lọc cơ thể, giảm béo và đẹp da thì xông hơi với chè tươi sẽ giúp bạn có được làn da mặt trắng mịn và thu nhỏ lỗ chân lông. Tinh chất chè tươi sẽ giúp nuôi da khỏe mạnh từ sâu bên trong, đàn hồi và hạn chế tối đa tình trạng da lão hóa. Với chè tươi bạn có thể thực hiện hàng ngày và hiệu quả thấy ngay những lần đầu.
Xông hơi bằng lá tía tô
Tía tô chứa tinh dầu Perila aldehyd và limonene, đặc biệt có nhiều trong hạt. Tía tô giúp ra mồ hôi, giải phóng các chất độc trong cơ thể, giúp tái tạo các mô tế bào, đặc biệt tốt khi hấp thụ qua da bằng phương pháp xông hơi.
Dùng 100mg lá tía tô, rửa sạch, đun sôi với 500ml nước sạch. Đổ nước lá vừa sôi ra một chiếc chậu nhỏ, bỏ thêm một nhúm muối và vắt vào ½ trái chanh.
Rửa sạch mặt bằng nước thường rồi đưa mặt đến gần chậu nước lá để hơi nước còn nóng đang bốc lên hấp thụ vào mặt. Quá trình xông kết thúc cho đến khi nào nước lá nguội hẳn, thời gian này dao động từ 20 đến 30 phút. Xông hơi bằng lá tía tô không chỉ giúp da mặt sáng mịn và còn giúp bạn hết nhiều loại mụn như: mụn cám, mụn bọc….
Xông hơi với muối
Muối có tác dụng khử độc hiệu quả, tẩy đi lớp sừng dư trên da. Ngoài ra việc xông hơi bằng muối còn giúp máu trên mặt lưu thông tốt hơn, giảm stress và làm bạn cảm thấy vô cùng sảng khoái.
Dùng muối mịn pha với nước ấm, để khoảng 1 phút cho muối tan ra rồi tiến hành xông mặt. Sau mỗi 5 phút thì ngưng lại để massage một lần. Thực hiện khoảng 20 phút sau đó rửa sạch mặt nhẹ nhàng với nước lạnh.
Lưu ý nhỏ
Trước khi xông hơi, bạn nên rửa mặt sạch để tinh dầu thấm vào da tốt hơn. Sau khi xông hơi xong, nên dùng nước lạnh rửa mặt và vỗ nhẹ khắp mặt để làm se khít lỗ chân lông và không nên dùng kem dưỡng da hay đắp mặt nạ luôn mà để da nghỉ ngơi khoảng 2 tiếng. Đặc biệt, bạn không nên sờ tay lên mặt.
Chúc các bạn thực hiện thành công!
