Chống lão hóa và giữ một làn da tươi trẻ, rạng rỡ luôn là vấn đề được quan tâm nhất của các chị em. Theo nhiều chuyên gia da liễu, các vấn đề về lão hóa sẽ diễn ra nhanh hơn khi chúng ta dần bước sang tuổi 30. Do đó, để làm chậm và hạn chế tối đa quá trình lão hóa, các nàng nên tìm hiểu và bắt tay ngay vào công cuộc chăm sóc da từ sớm. Dưới đây là các bước chăm sóc da chống lão hóa cơ bản mà các chị em có thể tham khảo.
Ưu tiên dầu/kem/sáp tẩy trang
Hẳn nàng nào cũng biết đến tầm quan trọng của việc tẩy trang rồi. Kem chống nắng, lớp trang điểm và bụi bẩn sẽ không thể được loại bỏ hoàn toàn chỉ bằng sữa rửa mặt. Vì thế dù có bận rộn và mệt mỏi đến mấy thì tẩy trang vẫn là bước quan trọng nhất không thể bỏ qua.
Hầu hết các bạn mới tập tành skincare sẽ có xu hướng lựa chọn nước tẩy trang vì dễ sử dụng. Tuy nhiên khi đã bước vào độ tuổi chuẩn bị lão hóa, các thao tác ma sát bông tẩy trang lên da sẽ dễ tạo thành các nếp nhăn. Hơn nữa các bạn nữ cũng có xu hướng make-up dày và nhiều hơn nên dầu/sáp/kem tẩy trang sẽ làm sạch hiệu quả hơn so với nước tẩy trang.
Một số sản phẩm tẩy trang thường thấy: Dầu tẩy trang Senka All Clear Oil, dầu tẩy trang DHC Deep Cleansing Oil, sáp tẩy trang Clinique Take The Day Off Cleansing Balm, sáp tẩy trang The Body Shop Camomile Cleansing Balm,…
Dùng sữa rửa mặt phù hợp với da
Sử dụng sữa rửa mặt vào mỗi buổi sáng và tối là công đoạn không thể thiếu trong việc chăm sóc da. Sữa rửa mặt sẽ một lần nữa làm sạch những bụi bẩn, cặn trang điểm mà tẩy trang “bỏ sót”. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm sữa rửa mặt với những công dụng khác nhau như trị mụn, dưỡng ẩm,…Tùy theo nhu cầu da mà bạn có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp.
Một số bạn nữ sẽ có xu hướng lựa chọn các loại sữa rửa mặt đắt tiền để chăm sóc da tốt hơn. Nhưng nếu bạn không có nhu cầu đầu tư quá nhiều vào sữa rửa mặt thì một sản phẩm drugstore cũng đủ rồi. Điều quan trọng là dù bạn là loại da nào đi chăng nữa thì tiêu chí đầu tiên khi lựa chọn sữa rửa mặt chính là phải có độ pH phù hợp với da từ 5.0-5.5.
Đặc biệt, khi sử dụng sữa rửa mặt, bạn nên massage nhẹ nhàng theo hướng từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên để tránh tình trạng chảy xệ cho da.
Mua sữa rửa mặt dịu nhẹ tại đây.
Làm quen với tẩy tế bào chết hóa học
Rất nhiều bạn nghĩ chỉ da mụn mới cần quan tâm nhiều đến tẩy tế bào chết. Tuy nhiên việc tẩy tế bào chết hợp lý và hiệu quả còn có tác dụng rất lớn trong công cuộc chống lão hóa. Khi các tế bào chết bám trên da bị loại bỏ, nhiều tế bào mới sẽ có cơ hội phát triển tốt hơn, các dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc da cũng được phát huy tốt đa công dụng từ đó giúp da trở nên mịn màng, tươi trẻ và hạn chế các dấu hiệu của lão hóa.
Có rất nhiều cách tẩy tế bào chết khác nhau như tẩy tế bào chết bằng nguyên liệu thiên nhiên (đường, bã cà phê, bột yến mạch, bột đậu xay,…) hoặc các sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý (có hạt scrub), tẩy tế bào chết hóa học (AHA, BHA, PHA,…).
Khác với cách tẩy tế bào chết vật lý, tẩy tế bào chết hóa học làm sạch da mà không cần những tác động mạnh làm tổn thương bề mặt da. Không những thế, tẩy tế bào chết hóa học còn có tác dụng kháng khuẩn, ngừa mụn, dưỡng ẩm da mịn màng, kích thích sự sinh trưởng của các tế bào mới và làm sáng da. Vì thế Blogphunu.edu.vn khuyến khích các nàng lựa chọn phương pháp tẩy tế bào chết hóa học hơn.
Nhiều nàng hay lo sợ vấn đề châm chích da, đẩy mụn khi sử dụng tẩy tế bào chết hóa học. Nhưng bên cạnh Glycolic Acid và Salicylic Acid (được biết đến như hai thành phần mạnh mẽ hơn cả), các nàng có thể lựa chọn các thành phần “dịu dàng” hơn như Lactic Acid, Mandelic Acid,…
Mua các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học tại đây.
Thường xuyên đắp mặt nạ
Một bước không thể quên trong việc chăm sóc da chống lão hóa chính là thường xuyên đắp mặt nạ. Như đã biết, đối với những tín đồ yêu thích việc chăm sóc da thì đắp mặt nạ là bước dưỡng da không thể thiếu trong quá trình skincare. Với công dụng thư giãn, làm sạch, cấp ẩm và bổ sung dưỡng chất cho làn da, đắp mặt nạ sẽ giúp dưỡng da tươi trẻ, khỏe mạnh từ sâu bên trong, hạn chế các dấu hiệu của lão hóa như nếp nhăn, lỗ chân lông to, da khô thiếu ẩm, thiếu sức sống,…
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại mặt nạ với nhiều công dụng khác nhau. Tùy vào loại da và tình trạng da của mỗi cá nhân, các bạn có thể tìm hiểu để lựa chọn những sản phẩm thích hợp cho mình. Đặc biệt, đắp mặt nạ cũng không hề khó khăn khi bạn có thể tận dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên thường thấy như nha đam, dưa chuột, khoai tây, cà chua, mật ong, lòng trắng trứng,…
Tuy nhiên, để chăm sóc da chống lão hóa tốt hơn, các nàng nên ưu tiên lựa chọn các loại mặt nạ ngủ, mặt nạ dưỡng da và chống lão hóa chuyên dụng thay cho các loại mặt nạ từ tự nhiên (chủ yếu có tác dụng dưỡng ẩm). Việc sử dụng các loại mặt nạ phù hợp sẽ giúp làn da thêm khỏe mạnh, trẻ trung, hạn chế sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa.
Để đắp mặt nạ có thể phát huy hiệu quả lớn nhất, bạn nên thực hiện công việc này mỗi tuần 2 lần, mỗi lần kéo dài từ 15-20 phút. Lưu ý, không nên đắp mặt nạ liên tục nhiều ngày liền hoặc giữ mặt nạ quá 30 phút trên da. Điều này có thể khiến da dễ bị mụn do thừa dưỡng chất hoặc không hút được dưỡng chất do hiện tượng “hút ngược”.
Mua mặt nạ giấy trên Shopee.
Sử dụng nước cân bằng (toner/nước hoa hồng)
Toner hay nước hoa hồng là một bước chăm sóc da cũng khá quan trọng mà nhiều nàng xem nhẹ. Sau khi rửa mặt, da thường hơi khô do vừa được làm sạch sâu. Vì thế việc cấp ẩm tức thì sẽ giúp giảm hiện tượng khô căng khó chịu, làm dịu da tốt hơn.
Ngoài ra để các bước skincare trở nên hiệu quả thì một nền da ẩm sẽ tốt hơn là nền da khô. Chính vì lẽ đó mà khi sử dụng toner, da hấp thu các dưỡng chất từ các sản phẩm sau đó tốt hơn.
Khi lựa chọn toner hay nước hoa hồng, bạn chỉ cần lựa chọn các sản phẩm thích hợp nhất với làn da, không nhất thiết phải sử dụng các thương hiệu cao cấp hay đắt tiền. Một sản phẩm toner thẩm thấu nhanh, có khả năng làm dịu da tốt, lành tính sẽ là lựa chọn phù hợp với hầu hết các loại da.
Một vài toner, nước hoa hồng phổ biến: Nước hoa hồng Muji Light Toning Water High Moisture, Toner Some By Mi AHA BHA PHA 30 Days Miracle, nước hoa hồng Derladie Natural Witch Hazel Toner,…
Tinh chất (serum) – yếu tố quan trọng hàng đầu
Với nhiều tín đồ làm đẹp, serum được xem là “thần dược” của làn da bởi khả năng chăm sóc da chuyên chuyên sâu và tính hiệu quả cao. Để làm chậm và ngăn ngừa lão hóa thì việc sử dụng các loại serum chứa nhiều tinh chất chống lão hóa là công đoạn không thể thiếu khi skincare. Các loại serum chống lão hóa thường chứa hàm lượng lớn các chất như vitamin C, Retinol, Niacinamide,…có tác dụng hiệu quả trong việc kích thích sự sinh trưởng và phát triển của tế bào, tái tạo làn da, tăng độ đàn hồi và ngăn ngừa các nếp nhăn, tàn nhan, chảy xệ do lão hóa,…
Là sản phẩm đặc trị tuyệt vời cho làn da, thế nhưng, với tác dụng “mạnh” và nhanh, serum cũng dễ gây kích ứng với các làn da nhạy cảm hoặc “không hợp cạ”. Do đó, các nàng nên thử trước ở một vùng da nhỏ ở dưới xương hàm hoặc vùng cổ tay để hạn chế tối đa khả năng kích ứng khi sử dụng serum nhé!
Các loại serum chống lão hóa hàng đầu: Serum Estee lauder Advanced Night Repair, serum chống lão hóa SK-II RNA Power Youth Essence, Serum Sulwhasoo thông đỏ Timetreasure Invigorating,…
Kem dưỡng da – sản phẩm không thể thiếu
Kem dưỡng không chỉ đóng vai trò cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng các tế bào mà còn hỗ trợ thư giãn, cấp ẩm, khóa ẩm, kích thích quá trình phục hồi và tái tạo da. Điều này góp phần rất lớn tạo nên sự mềm mại, mịn màng, căng mướt và đầy sức sống cho làn da.
Đặc biệt nếu chu trình skincare của bạn chứa quá nhiều các thành phần đặc trị thì một sản phẩm kem dưỡng “nặng đô” chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm và phục hồi da như ceramide, urea, peptide, amino acid,…sẽ là lựa chọn hàng đầu. Nếu trong chu trình skincare của bạn đã có nhiều sản phẩm dưỡng ẩm rồi, và da bạn cũng không có tình trạng khô căng gì thì có thể bỏ qua bước kem dưỡng để tránh bí da.
Các loại kem dưỡng chống lão hóa tốt thường “đắt xắt ra miếng” khi sở hữu bảng thành phần ưu việt cùng công thức độc quyền mang đến hiệu quả cao. Ví dụ: Kem dưỡng ẩm chống lão hóa Estée Lauder Revitalizing Supreme, kem dưỡng ẩm chống lão hóa SK-II R.N.A Power Radical New Age Cream,…
Đừng bỏ qua kem mắt
Vùng da mắt là một trong những vùng da mỏng, nhạy cảm và dễ lão hóa nhất trên cơ thể. Do đó, để tránh các dấu hiệu lão hóa “ghé thăm” sớm, các nàng nên quan tâm và chăm sóc vùng da này bằng cách sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt ngay cả khi chưa xuất hiện bất kì dấu hiệu lão hóa nào.
Sử dụng kem mắt vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp vùng da này luôn ẩm mượt, căng mịn, điều trị quầng thâm, giảm bọng mắt, ngăn chặn và làm đầy các nếp nhăn xuất hiện. Kem mắt cũng được các chuyên gia khuyến khích nên đưa vào quy trình dưỡng da từ sớm để có tác dụng chống lão hóa tốt nhất.
Để chăm sóc vùng da mắt hiệu quả, việc sử dụng kem mắt phải được thực hiện trước khi có dấu hiệu lão hóa. Nếu dấu hiệu lão hóa đã dần xuất hiện trước khi bạn kịp sử dụng kem mắt, bạn nên lựa chọn các sản phẩm chứa nhiều thành phần chống lão hóa (cụ thể là Retinol) để nhanh chóng khắc phục tình trạng lão hóa ở vùng này.
Một vài kem mắt phổ biến: Kem dưỡng mắt Meishoku Whitening Eye Cream, kem dưỡng mắt Olay Eyes Pro-Retinol, kem dưỡng da vùng mắt SK-II Stempower Eye Cream,…
Không bao giờ quên kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Các bức xạ từ tia cực tím có trong ánh nắng dễ khiến làn da bị sạm màu, cháy nắng, gây nám da, tàn nhan và làm xuất hiện các nếp nhăn, vết rãnh,…trên da. Do đó, việc sử dụng kem chống nắng hằng ngày (ngay cả khi trời râm mát hoặc ở trông nhà) là vô cùng cần thiết để bảo vệ da trước quá trình lão hóa.
Khi sử dụng kem chống nắng, tùy thuộc vào từng đặc điểm riêng của làn da, mỗi người sẽ lựa chọn các sản phẩm phù hợp nhất. Tuy nhiên, để việc chống nắng đạt được hiệu quả tối đa, các nàng nên chọn các sản phẩm chống nắng có quang phổ rộng, chứa các thành phần chống nắng như Avobenzone, Tinosorb S,…và có SPF trên 50, PA++++.
Bình thường kem chống nắng đã là một sản phẩm rất quan trọng rồi. Đặc biệt khi bắt đầu sử dụng các thành phần như AHA/retinol, da bạn lúc này sẽ càng trở nên nhạy cảm với ánh nắng mặt trời hơn. Nếu không có biện pháp bảo vệ da hiệu quả thì sẽ dẫn đến các hậu quả như nám da, lão hóa da, ung thư da,…
Đồng thời, nếu phải hoạt động trong môi trường nắng nóng, ra nhiều mồ hôi,…thì bạn nên thường xuyên thoa lại kem chống nắng để có hiệu quả tốt nhất. Việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên và đúng cách sẽ góp phần rất lớn trong công cuộc bảo vệ da khỏi các dấu hiệu lão hóa.
Mua kem chống nắng quang phổ rộng tại đây.
Các bạn có thể xem các bài viết có liên quan tại đây:
