Đối với các làn da dầu đến hỗn hợp thiên dầu thì việc da bóng nhờn đã không còn quá xa lạ. Vậy nguyên nhân vì sao da mặt tiết nhiều dầu và làm cách nào để da mặt giảm bóng nhờn? Hãy cùng Blogphunu.edu.vn tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé.
1. Vì sao da đổ nhiều dầu?
Việc da tiết dầu thừa bắt nguồn từ rất nhiều nguyên nhân. Dưới đây là những nguyên nhân thường xuyên gặp phải khiến da trở nên bóng nhờn.
- Di truyền: Nguyên nhân này có thể hiểu là do bản chất làn da của bạn đã có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn bình thường nên dầu thừa cũng được tiết ra nhiều hơn để tự cân bằng độ ẩm cho da.
- Rối loạn nội tiết tố: Nguyên nhân này thường xảy ra khi bạn đang trong giai đoạn dậy thì hoặc ở thời kỳ đang mang thai, kinh nguyệt,… Ngoài ra, việc thức khuya quá nhiều lần, ngủ không đủ giấc cũng dẫn đến rối loạn nội tiết tố. Điều này khiến cho hormone testosterone tăng đột ngột kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn và sản sinh ra nhiều dầu hơn.
- Nhiệt độ, khí hậu: Sự tác động của các yếu tố bên ngoài như môi trường, độ ẩm, không khí,… cũng gây ảnh hưởng rất lớn cho các tuyến dầu trên da. Khi tiếp xúc với môi trường không đủ độ ẩm da sẽ tiết nhiều dầu hơn bình thường để cân bằng độ ẩm cho da. Khiến cho da mặt bị nhờn, bóng.
- Vệ sinh da không sạch: Điều này sẽ gây nên tình trạng bít tắc lỗ chân lông nhờ các loại cặn bẩn còn sót trên da. Đồng thời kích thích da tiết dầu ngày càng nhiều hơn.
- Da thiếu nước, không đủ ẩm: Như đã nói ở trên, việc da tiết nhiều dầu là để cân bằng độ ẩm nên nhiều người lầm tưởng rằng không cần cấp ẩm thêm cho da dầu. Đây là điều hoàn toàn sai lầm bởi càng không cấp ẩm thì da tiết dầu ngày càng nhiều hơn.
- Skincare sai cách: Ngoài việc không dưỡng ẩm cho da dầu, nhiều bạn còn có một thói quen skincare vô cùng sai lầm đó là chỉ dùng các sản phẩm chứa Hyaluronic Acid (HA) để cấp ẩm mà không khoá ẩm ở bước tiếp theo. Theo đó, HA là một chất hữu cơ có công dụng cấp ẩm vô cùng tốt. Tuy nhiên với cơ chế hút ẩm từ môi trường để bù vào da nên sau khi chúng ta sử dụng HA phải bôi thêm một lớp kem dưỡng để khoá ẩm. Khi không sử dụng kem dưỡng thì HA sẽ “hút ẩm ngược” gây khô da nhiều hơn.
- Việc chọn sai loại kem dưỡng cũng gây bít tắc lỗ chân lông và kích thích da tiết nhiều dầu thừa.
- Ăn uống không hợp lý: Việc ăn quá nhiều thức ăn nhiều đường, dầu mỡ, tinh bột,…cũng là nguyên nhân gây tiết dầu nhiều hơn trên da.
2. Da mặt bóng nhờn có ảnh hưởng gì không?
Tuyến bã nhờn trên da giúp da cân bằng độ ẩm, nhưng nếu hoạt động quá mức sẽ gây ra rất nhiều tác hại cho da.
Việc tiết quá nhiều dầu khiến cho da dễ bị bám bụi bẩn từ môi trường. Điều này làm bít tắc và gây nên mụn ẩn thậm chí là mụn viêm.
Việc không làm sạch bã nhờn đúng cách sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn gây nên mụn và rất dễ để lại tình trạng thâm, sẹo rỗ nếu không điều trị mụn đúng cách.
Da bóng nhờn không gây hại cho sức khoẻ, nhưng khi da mặt bạn quá nhiều dầu sẽ làm mất thẩm mỹ, khiến ta thấy tự ti và stress. Ngoài gây mất thẩm mỹ cho da mặt nó còn khiến cho làn da bạn khó hấp thụ các dưỡng chất khi skincare.
Bên cạnh đó, khi dùng các sản phẩm make up trên làn da quá bóng dầu sẽ khiến lớp make up không giữ được lâu, lớp nền sẽ không được mịn, trông rất khó chịu.
Đặc biệt, đối với những bạn có da dầu nhưng phải thường xuyên trang điểm hay bôi nhiều kem chống nắng nếu tẩy trang không kĩ, mỹ phẩm dễ đọng lại quanh các tuyến nhờn, lâu dần sẽ gây mụn hoặc dị ứng da.
3. Cách giảm bóng nhờn trên da
Có rất nhiều cách để hạn chế và điều tiết dầu thừa trên da.
Không chỉ cặn kem chống nắng hay lớp make up còn thừa trên da, khói bụi cũng đã khiến cho da mặt của chúng ta ngày càng tồi tệ hơn. Vậy nên bước làm sạch là một bước vô cùng quan trọng trong chu trình skincare. Dưới đây là các bước quan trọng giúp các bạn làm sạch sâu tận lỗ chân lông:
Bước 1: Tẩy trang. Bước này giúp ta làm sạch và lấy đi lớp cặn make up cũng như cặn của kem chống nắng một cách nhanh chóng.
Bước 2: Rửa mặt với sữa rửa mặt. Sau bước tẩy trang các bạn nên rửa mặt một lần nữa bằng sữa rửa mặt nhằm làm sạch sâu và không để lại bất cứ lớp bẩn nào trên da.
Bước 3: Tẩy tế bào chết. Đây là điều khá quan trọng, việc tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần sẽ giúp da sáng hơn và cải thiện được lỗ chân lông giúp điều tiết bã nhờn hiệu quả. Đối với các bạn da dầu mụn nên ưu tiên chọn các loại tẩy tế bào chết hoá học thay vì dùng tẩy tế bào chết vật lý. Điều này giúp cho các nốt mụn không bị trầy xước và giảm khả năng trở thành mụn viêm.
Bước 3: Đắp mặt nạ. Mặt nạ được chia làm hai loại có công dụng khác nhau.
- Mặt nạ giấy: Cấp ẩm, làm sáng da giúp da có đủ độ ẩm nhằm hạn chế tiết dầu.
- Mặt nạ đất sét: Làm sạch sâu, loại bỏ sợi bã nhờn nhanh chóng. Lưu ý: chỉ nên dùng 1-2 lần/tuần.
Bên cạnh đó, nên thường xuyên tập thể dục, uống nhiều nước để tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, giúp cơ thể tối ưu.
Ngoài ra các bạn nên tập cho mình thói quen ăn uống hợp lý, ngủ đủ giấc, skincare khoa học và hiệu quả,… Và luôn sử dụng kem chống nắng kể cả ở nhà.
4. Những thực phẩm nên tránh để giảm dầu thừa trên da
- Tránh các thức uống chứa cồn như bia, rượu,..
- Các sản phẩm có nguồn gốc từ sữa: Đây là loại thực phẩm kích thích hormone tăng trưởng, khiến cho tuyến bã nhờn trên da hoạt động nhiều hơn. Vì thế nếu bạn muốn da giảm tiết dầu thì nên hạn chế các sản phẩm từ sữa nhé!
- Hạn chế dùng các loại thực phẩm quá ngọt, quá mặn, quá cay và các món chiên nhiều dầu mỡ: Cũng như các sản phẩm từ sữa, việc ăn quá nhiều gia vị này cũng khiến cho hormone tăng trưởng tăng nhiều hơn. Làm cho mặt bóng nhờn nhiều hơn.
- Caffeine trong trà và cà phê: Caffeine sẽ gây căng thẳng thần kinh trên mức bình thường. Khi đó tuyến bã nhờn sẽ càng hoạt động năng nổ hơn, dầu thừa sẽ theo đó mà xuất hiện nhiều hơn. Vậy nên, mỗi ngày bạn chỉ nên dùng một tách trà hoặc cà phê thôi nhé!
5. Các sản phẩm hỗ trợ điều tiết dầu
Tẩy trang cho da dầu
Nước Tẩy Trang Cho da dầu L’Oreal 3 In 1 Micellar
- Xuất xứ: Pháp.
- Thành phần: Micellar Water, Glycerin, Isohexadecane, Nước khoáng thiên nhiên,…
- Ưu điểm: Giá thành rẻ, thông tin thương hiệu đầy đủ, dễ mua, hiệu quả tẩy trang tốt.
- Nhược điểm: Không tẩy được các loại mascara chống nước.
Mua Nước Tẩy Trang Cho da dầu L’Oreal 3 In 1 Micellar trên Shopee tại đây.
Nước tẩy trang cho da dầu Bioderma Sebium H2O
- Xuất xứ: Pháp
- Thành phần: Aqua, Eau, Peg-6 Caprylic, Capric Glycerides,…
- Ưu điểm: Tẩy trang tốt, không gây kích ứng, khô da, phù hợp cho da dầu.
- Nhược điểm: Không hiệu quả với các lớp make up chống nước.
Mua Nước Tẩy Trang cho da dầu Bioderma Sebium H2O trên Shopee tại đây.
Sữa rửa mặt
Sữa Rửa Mặt Dạng Gel Cosrx Low pH (Good Morning Gel Cleanser)
- Xuất xứ: Hàn quốc.
- Thành phần: Saccharomyces Ferment, Tinh Dầu Tràm Trà, Betaine Salicylate,…
- Ưu điểm: Làm sạch nhẹ dịu, cân bằng pH tốt, kiểm soát nhờn hiệu quả.
- Nhược điểm: Mùi hơi nồng đó tràm trà, cảm giác da hơi khô sau khi vừa sử dụng.
Mua Sữa Rửa Mặt Dạng Gel Cosrx Low pH trên Shopee tại đây.
Sửa Rửa Mặt La Roche- Posay (La Roche- Posay Effaclar Deep Cleasing Foaming Cream)
- Xuất xứ: Pháp
- Thành phần: Nước khoáng La Roche Posay, Kẽm PCA, Citric Acid,…
- Ưu điểm: Cân bằng dầu tốt, làm sạch nhẹ nhàng, phù hợp da dầu.
- Nhược điểm: Giá hơi cao.
Mua Sữa Rửa Mặt La Roche- Posay trên Shopee tại đây.
Tẩy tế bào chết
Tẩy Tế Bào Chết Rosette Gommage Peeling Gel
- Xuất xứ: Nhật Bản
- Thành phần: Ethanol, Glycerin, Steartrimonium Chloride, Lactic Acid,…
- Ưu điểm: Tẩy da chết nhẹ nhàng, không gây khô căng sau khi sử dụng.
- Nhược điểm: Thiết kế đơn giản, không thu hút, nhiều hàng nhái.
Mua Tẩy Tế Bào Chết Rosette Gommage Peeling Gel trên Shopee tại đây.
Mặt nạ
Mặt nạ đất sét Kiehl’s Rare Earth Deep Pore Cleansing Masque
- Xuất xứ: Mỹ
- Thành phần chính: Sét trắng Amazonian, bột yến mạch, lô hội,…
- Ưu điểm: Hoạt động tốt trên da, mùi dễ chịu, nhiều size để lựa chọn.
- Nhược điểm: Không phù hợp với da khô, da hỗn hợp thiên khô, châm chích nhẹ khi sử dụng lần đầu.
Mua Mặt nạ đất sét Kiehl’s Rare Earth Deep Pore Cleansing Masque trên Shopee tại đây.
Bạn có thể theo dõi thêm những bài viết khác trên Blogphunu.edu.vn tại đây:
Mong rằng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích! Nếu có thắc mắc hoặc ý kiến muốn đóng góp hãy comment ở phía dưới nhé. Và nhớ thường xuyên ghé thăm chuyên mục Làm đẹp da để biết thêm nhiều thông tin bạn nhé!
